Anonim

Foto via Flickr / Stereogab

Hvis alt ved din drømmedestination lyder godt undtagen den voldsomme 10-timers flyvning for at komme dertil, er det på tide, at du lærte, hvordan du sover i et fly. I de fleste tilfælde sigter du ikke mod otte timers god søvn. Fire eller fem timer fører dig til din destination i en funktionel tilstand, men stadig træt nok til at sove på det passende tidspunkt i den nye tidszone.

Du vil måske også kunne lide

Traveler with Santa hat in airport Måder at bekæmpe stress ved at flyve rundt i ferien

Thomas Cook Airlines Airbus A321 Thomas Cook-agenturet er gemt af kinesiske rejse. Kæmpevirkende rejser

Traveler with Santa hat in airport 10 måder at undgå katastrofale ferierejser

Globe On Moss In Forest Ny rapport siger, at rejsebranchen skal samles nu … Funktioner & rådgivning

Boeing, 737-8 Max, plane Airbus kan ikke følge med efterspørgslen i kølvandet på Max… Flyselskaber og lufthavne

Advarsel: nogle af disse tager lidt øvelse, inden du rejser hjemmefra. Men det er din drømmetur, ikke? Er det ikke det værd?

Annuller støj. Dyre støjdæmpende hovedtelefoner er dejlige til en hurtig lur på en langrendeflyvning. Men vægten og akaviteten er normalt nok til at forhindre dig i at glide i søvn. Og ørepropper? Næsten lige så slemt som tunge hovedtelefoner. Se på SleepPhones - et stofbåndbånd med fleksible flade højttalere, der hviler over dine ører så behageligt, at du kan lægge på dem eller læne dig mod din sædet, som det måtte være tilfældet. De annullerer ikke støj, så du har brug for en hvid støj-app og / eller en afspilningsliste med musik, som du kan sove til.

Blokér lys og aktivitet. I de fleste tilfælde falder du hurtigere i søvn, hvis du kan blokere for ekstra lys og aktiviteten hos flygtninge og medpassagerer. Lysblokerende briller kaldet Blackout Bands ser seje ud, men udgør det samme problem som hovedtelefoner - ikke behageligt, når du læner hovedet eller ansigtet på noget. Vælg i stedet for noget som denne støbte øjemaske fra Flight 001.

Bliv positioneret. Hvor nakkepuder generelt mislykkes, er det faktum, at de fleste af os sover med vores ansigter på noget. Ændring af dette aspekt kan gøre en ganske forskel i hvor godt du sover. SkyRest er en kæmpe skødpude, som du klemmer og læner dig på. Eller se på Little Cloud Nine. Det er en anden knusende, skæve enhed, men denne har dig til at lægge dit ansigt frem i et rør, med kinder og pande hviler på de luftfyldte sider. Et firkantet hul nær bunden af ​​røret er, hvor du lægger dine arme. Med dit ansigt i røret behøver du muligvis ikke en øjemaske. Det blokerer effektivt mest lys og al aktivitet som et sæt blindere på en racehest. Så skør som denne ting ser ud, har jeg testet den og fandt, at den var en af ​​de mest behagelige søvnenheder, jeg nogensinde har prøvet.

LÆS MERE: Sådan undgås Jet Lag

Hold dig foran frigid vikarer og hårde sæder. Når du tænker på at sove i et fly, er det let at glemme alle de små ulemper, der muligvis holder dig fra den shuteye, du har brug for. Start med dine fødder. Prøv at rejse i slip-on sko, og udskift dem derefter med et ekstra lag med varme sokker for at give komfort, når det er tid til at sove. Håndter de høje højde kolde flyvninger ved at klæde sig i varme lag og bede om et andet tæppe om nødvendigt.

Og så er der din røv. Jeg har ikke fløjet uden en pude til min bagside i næsten et årti. Du vil blive forbløffet over den forbedring, der er gjort i forhold til klippehård økonomisæder. Jeg kan godt lide denne, der hedder Seat Solution. Den bedste del er, at det har et indbygget håndtag, hvilket gør det nemt at binde på ydersiden af ​​din bæreevne.